손가락 퇴행성 관절염 완벽 가이드: 원인, 증상, 치료법 그리고 예방까지!

손가락 퇴행성 관절염 완벽 가이드: 원인, 증상, 치료법 그리고 예방까지!

손가락이 욱신거리고 아프다면? 일상생활이 불편할 정도로 손가락 관절이 뻣뻣하다면? 바로 손가락 퇴행성 관절염을 의심해봐야 할 수도 있어요. 이 글에서는 손가락 퇴행성 관절염에 대한 모든 것을 자세히 알아보고, 더 나아가 건강한 손가락을 유지하는 방법까지 알려드릴게요. 함께 건강한 손가락을 되찾아봐요!

1. 손가락 퇴행성 관절염이란 무엇일까요?

손가락 퇴행성 관절염, 즉 손가락 골관절염은 손가락 관절의 연골이 점진적으로 마모되면서 발생하는 질환이에요. 연골은 관절의 쿠션 역할을 하는데, 이 부분이 손상되면 뼈와 뼈가 직접 마찰되어 통증과 염증을 일으키게 되죠. 주로 50세 이상의 중년층부터 많이 나타나지만, 젊은 층에서도 과도한 손 사용이나 외상으로 인해 발생할 수 있어요.

2. 손가락 퇴행성 관절염의 원인은 무엇일까요?

손가락 퇴행성 관절염은 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많아요. 가장 흔한 원인들을 살펴볼게요.

• 나이: 가장 중요한 위험 요인 중 하나는 나이에요. 나이가 들면서 연골이 자연스럽게 마모되고 재생 능력이 떨어지기 때문이죠. 50세 이상이 되면 발병률이 급증하는 경향이 있어요.

• 유전적 요인: 부모님이나 형제자매 중에 퇴행성 관절염을 앓았던 가족력이 있다면, 본인도 발병 위험이 높아져요. 유전적으로 연골 조직의 강도가 약하거나 관절염에 대한 취약성이 높을 수 있기 때문이죠.

• 반복적인 손 사용: 피아노 연주, 타이핑, 바느질 등 손을 반복적으로 많이 사용하는 직업이나 취미를 가진 분들은 관절에 과부하가 걸려 연골 손상이 발생할 위험이 커져요. 특히, 미세한 손 동작을 많이 하는 경우 더욱 위험도가 높아질 수 있어요.

• 외상이나 부상: 손가락 골절, 탈구, 인대 손상과 같은 외상은 관절에 지속적인 손상을 입히고 퇴행성 관절염을 유발하는 원인이 될 수 있어요. 운동 선수나 사고를 자주 겪는 분들이 특히 주의해야 할 부분이에요.

• 비만: 과체중이나 비만은 관절에 무리가 가게 되어 연골 손상을 가속화 시킬 수 있어요. 몸무게를 줄이는 노력이 관절 건강에 도움이 되는 중요한 부분이에요.

• 호르몬 변화: 폐경기 여성의 경우, 에스트로겐 수치 감소로 인해 연골이 약해지면서 퇴행성 관절염의 위험이 증가할 수 있어요.

3. 손가락 퇴행성 관절염의 증상은 무엇일까요?

초기에는 미미한 증상으로 시작하여 점차 심해지는 경우가 많아요. 대표적인 증상들을 살펴볼게요.

• 통증: 손가락 관절에 통증이 생기는 것이 가장 흔한 증상이에요. 특히, 손가락을 움직일 때 통증이 더 심해지는 경향이 있어요. 휴식을 취하면 통증이 다소 완화될 수도 있어요.

• 뻣뻣함: 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 휴식 후에 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있어요. 이 뻣뻣함은 시간이 지남에 따라 더 심해질 수 있어요.

• 붓기: 손가락 관절이 붓고 뜨거워질 수 있어요. 만성적인 염증으로 인해 발생하는 증상이죠.

• 관절의 변형: 질병이 진행되면서 손가락 관절의 모양이 변형될 수 있어요. 특히, 헤베르덴 결절 (손가락 끝마디 부종)이나 부샤르 결절 (손가락 중간마디 부종)이 생길 수 있어요.

• 관절 소리: 손가락 관절을 움직일 때 “딱딱” 또는 “그르르”하는 소리가 날 수 있어요. 이것은 연골이 마모되면서 뼈와 뼈가 직접 마찰하기 때문이에요.

• 기능 저하: 손가락 관절의 통증과 뻣뻣함 때문에 일상생활에서 물건을 잡거나 작은 동작을 수행하는데 어려움을 느낄 수 있어요.

증상	설명
통증	손가락 관절의 통증, 특히 움직일 때 악화
뻣뻣함	손가락 관절의 뻣뻣함, 아침이나 휴식 후 더 심함
붓기	손가락 관절의 부종과 발적
변형	헤베르덴 결절, 부샤르 결절 등 관절의 변형
관절 소리	관절을 움직일 때 나는 딱딱거림, 그르르 소리
기능 저하	일상생활 동작 수행의 어려움

4. 손가락 퇴행성 관절염의 진단과 치료는 어떻게 할까요?

의사의 정확한 진단과 적절한 치료가 손가락 퇴행성 관절염 관리의 핵심입니다. 의사는 환자의 병력, 증상, 신체 검사 결과를 바탕으로 진단을 내리고, 필요에 따라 X-ray 검사를 통해 손가락 관절의 상태를 확인해요. 치료 방법은 다음과 같아요.

• 약물 치료: 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 약물을 사용할 수 있어요. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 아세트아미노펜, 진통제 등이 처방될 수 있어요. 심한 통증의 경우, 마약성 진통제가 처방될 수도 있어요.

• 물리 치료: 손가락 관절의 가동 범위를 개선하고 근력을 강화하는 물리 치료는 통증 완화와 기능 회복에 도움을 주어요. 전문 물리 치료사의 지도 하에 적절한 운동을 실시하는 것이 중요해요.

• 관절 보호: 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 무거운 물건을 들거나 힘든 작업을 삼가는 것이 좋아요. 손가락에 보조기나 스플린트를 착용하여 관절을 지지해주는 것도 좋은 방법이에요.

• 파스 및 연고: 캡사이신이나 멘톨 성분이 포함된 파스나 연고를 사용하면 국소적인 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상을 완화시켜주는 보조적인 방법이며, 질병 자체를 치료